扛國旗者為胡春煦

胡春煦將于10月10日在美國夏威夷Kona島參加第36屆鐵人三項(xiàng)世錦賽，他們是首次亮相鐵人三項(xiàng)世錦賽的中國內(nèi)地選手。運(yùn)動真的能改變一個(gè)人嗎？鐵人三項(xiàng)的魅力何在？為何它比馬拉松還迷人？勵志每天都在上演，但改變?nèi)松膮s沒幾個(gè)，胡春煦就是普通的你我他，他可以做到的，你也可以。

問：據(jù)說在玩“鐵人三項(xiàng)”（以下簡稱“鐵三”）前，你有180斤重，每天沉迷網(wǎng)絡(luò)難以自拔？

胡春煦：我從初中開始打游戲，我初中開始就有過那種一個(gè)月在外面打通宵這種經(jīng)歷，就是很嚴(yán)重了，到了高中也是很沉迷了，打魔獸，打魔獸爭霸。我以前小學(xué)成績挺好的，玩上游戲后越來越糟糕。第一次高考沒上，復(fù)讀了一年，然后每天又在逃課打游戲，最后考了一個(gè)三本院校的專科。后來，在大學(xué)里從早到晚的玩游戲，吃很多垃圾食品，快大四時(shí)我的體重就到了180幾斤了。

問：怎么就頓悟了呢？

胡春煦：就是想突破一下那個(gè)氛圍和環(huán)境，想挑戰(zhàn)一下，做點(diǎn)不可能的事情。之后在天涯上看到從上海騎到尼泊爾的一個(gè)帖子——普通一個(gè)上班族，用了兩個(gè)月時(shí)間，從上海騎到尼泊爾。當(dāng)時(shí)看這個(gè)覺得挺振奮的，覺得他可以騎，我也可以。2011年的7月份，我開始準(zhǔn)備了，但那會兒我的身體狀況很不好，老是咳痰、抽很多煙、也胖，即便如此，我還是堅(jiān)持了。

后來，我騎了一個(gè)月的川藏線，見了形形色色的人，接觸了大量的信息，一下子從一個(gè)很封閉的虛擬的世界，進(jìn)入了一個(gè)新世界。在旅途中，我認(rèn)識了一個(gè)叫阿楓的香港人，他自己打工賺學(xué)費(fèi)，考大學(xué)，后來跑馬拉松……我對他的人生充滿了羨慕與好奇，我也想有一個(gè)他那樣精彩的人生，后來我就堅(jiān)持騎自行車，人也慢慢瘦下來了。

再后來因?yàn)樽鲶w育記者，才有幸接觸到了“鐵三”。剛開始玩“鐵三”，成績還不錯，覺得自己好像還行，就想比上一次更快，后來玩著玩著就很自信，就想開始沖進(jìn)領(lǐng)獎臺了。在這個(gè)過程中，不僅是成績的提高，工作也變得更加勤奮、有效率。

問：這是“鐵三”的魔力？

胡春煦：沒錯，“鐵三”倡導(dǎo)積極進(jìn)取、拼搏、奮進(jìn)、競爭，這種文化帶給人的改變，其實(shí)挺神奇的。

這個(gè)社會存在激烈的競爭和壓力，運(yùn)動本身可以排解你的壓力，讓你在激烈的生活競爭和工作壓力中找到屬于自己的一個(gè)世界。這就是“鐵三”的精神內(nèi)核。

“這是一個(gè)會上癮的運(yùn)動”

問：聽你的故事，看來“鐵三”把你虐得不錯。它就這么好玩？

胡春煦：2012年9月9日在成都舉行的這個(gè)比賽，是我參加的第一場鐵人賽，在之前我是對“鐵三”完全不了解的，但因?yàn)槲殷w育記者的關(guān)系，我去參加新聞發(fā)布會有了個(gè)概念，知道一般人也可以報(bào)名，我就自告奮勇了。在那以前整個(gè)四川因?yàn)闆]有比賽，幾乎也沒有人玩”鐵三”，有一兩個(gè)人跑到外地去參賽，都被人當(dāng)做奇葩和另類，說這人有病。

后來參加完，覺得真的太好玩了！因?yàn)?span id="bjlr9bjt" class="fs">“鐵三”比起單一的項(xiàng)目，有更多的玩法，不管從裝備，還是訓(xùn)練。全世界有這么多比賽，你可以去選擇參加比賽的同時(shí)，同時(shí)做一次旅行，而且是全家總動員，這是一個(gè)很好的娛樂方式。

還有個(gè)細(xì)節(jié)，這種比賽業(yè)運(yùn)動員享受什么待遇，你就享受什么待遇，也就是說一個(gè)普通的參加“鐵三”，只要你交了報(bào)名費(fèi)，你就可以享受到專業(yè)運(yùn)動員的體驗(yàn)。很多男人來都有個(gè)運(yùn)動員或者有個(gè)軍人的夢想，你可以通過這樣的方式來實(shí)現(xiàn)自己的一個(gè)運(yùn)動員夢。

另外，就項(xiàng)目本身而言，它對人的鍛煉是比較均衡和全面的，游泳把上肢給練了，自行車練到腿部力量，跑步是一個(gè)全身的鍛煉。平時(shí)訓(xùn)練時(shí)是三項(xiàng)輪著練，有很多訓(xùn)練方法，以達(dá)到一個(gè)訓(xùn)練的平衡，通過這種訓(xùn)練甚至可以讓你自如的平衡你的工作和生活。

問：都知道這是一個(gè)花錢買罪受的活動，但也有人說，玩“鐵三”上癮，現(xiàn)身說法下。

胡春煦：它有一定的門檻。首先，你必須會游泳，這就是個(gè)門檻。

“大鐵”距離225.995公里：游泳3.8公里，自行車180公里，跑步42.195公里。確實(shí)需要一定的實(shí)力，對人的體能有一定要求。IRONMAN大鐵每年在全世界各地舉辦超過200余場頂級賽事，也是無數(shù)運(yùn)動愛好者心中的殿堂。

確實(shí)受罪，去年9月我參加完比賽以后當(dāng)時(shí)跳在冰水里泡著，就累得，我當(dāng)時(shí)就說我這輩子再也不想?yún)⒓?span id="bjlr9bjt" class="fs">“鐵三”了，結(jié)果睡醒了到第二天早上五六點(diǎn)又開始研究有哪些比賽？

這個(gè)東西有很大的癮。從運(yùn)動本身來說，有科學(xué)研究證明的可以讓你體內(nèi)分泌一種愉悅的物質(zhì)，會讓你精神很振奮，充滿自信，緩解疲勞。

問：假如說我玩“鐵三”，我不比賽，就是鍛煉，這樣的人多嗎？

胡春煦：只要你玩了“鐵三”，你一定會最終奔著比賽去。

我相信每一個(gè)跑馬拉松的人他可能有一些比賽，他純玩，他不在乎速度，但是他可是渴望自己一次比一次快，都是有這種渴望和自我激勵。而“鐵三”這種激勵作用更強(qiáng)。“鐵三”的偉大發(fā)明在于他首先把專業(yè)給你業(yè)余分開了，還分男女、分年齡段，還有殘疾組，還有騎跑兩項(xiàng)、水陸兩項(xiàng)。

跑馬拉松，如果50多歲你想跑贏那些年輕人，一般不容易。但是“鐵三”是50多歲跟50多歲的人比，你就會想為什么在同一個(gè)起跑線，我憑什么不如他，就會充滿了競爭的意識。

問：“鐵三”訓(xùn)練占的時(shí)間多嗎？你是如何分配你的時(shí)間？

胡春煦：我真正開始練是2013年以后，確實(shí)還是挺花時(shí)間的，所以業(yè)余時(shí)間每天下班以后，或者早上上班前，我要么在游泳，要么下班以后就去健身房，練完了就回家睡覺，但這個(gè)也是時(shí)間管理的一個(gè)過程。

早上醒來，我基本上就在算一天要干什么，甚至頭一天就要規(guī)劃第二天怎么過。有哪些活動？每天幾天到幾天是訓(xùn)練時(shí)間，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)吃飯？幾點(diǎn)應(yīng)該睡覺？幾點(diǎn)到幾點(diǎn)工作？……都要提前安排好。通過這項(xiàng)運(yùn)動帶來了一個(gè)人的能力的提升，這是一個(gè)潛移默化的過程。以前我真沒覺得我會如此會安排時(shí)間，但是我回顧我過去的幾年，還有我的進(jìn)步，正是這項(xiàng)運(yùn)動帶給我實(shí)實(shí)在在的好處，而不是說我身體變得有多棒，站上幾次領(lǐng)獎臺。

問：在國內(nèi)，玩“鐵三”的是一群怎樣的人？

胡春煦：玩這項(xiàng)運(yùn)動的人，來自各行各業(yè)，他們是很善于規(guī)劃和自我管理的這么一些人群，他們就很愿意來接受這樣的挑戰(zhàn)，因?yàn)楹湍愎ぷ骱蜕钪忻媾R的挑戰(zhàn)其實(shí)很接近。他只換了一個(gè)形式，而通過這些運(yùn)動和挑戰(zhàn)，他也會就是說互相促進(jìn)的一個(gè)作用吧。所以，玩“鐵三”，不管是對自己的身體，還是事業(yè)都是十分有益的。

中國的中產(chǎn)越忙也越有錢，但是就是說沒有說很多人因?yàn)橛绣X了松口氣，但是中國的中產(chǎn)階級焦慮也在于這一點(diǎn)，始終面臨很大的社會競爭和社會壓力。所以，其實(shí)玩鐵三不僅對于自己的事業(yè)還是解壓，都有幫助。

問：為什么現(xiàn)在越來越多的精英認(rèn)識都比較熱衷于運(yùn)動呢？你從一個(gè)專業(yè)角度解讀一下他們的行為？

胡春煦：運(yùn)動可以帶給你健康，這是最基礎(chǔ)的；運(yùn)動可以讓你的情緒、各方面調(diào)動起來，讓你的思維更敏感，有助于，幫助你思考，越運(yùn)動越聰明；越是枯燥和越是這種重復(fù)性的運(yùn)動，他對人的毅力要求越高。而這種堅(jiān)持的哲學(xué)我覺得跟做企業(yè)是一樣的，做企業(yè)你沒有說一夜爆發(fā)，或者說一個(gè)決策，一個(gè)拍板了，你就能馬上成功，都是一步一步積累的過程。

問：這兩年鐵人三項(xiàng)悄然走俏，只是因?yàn)槟芙鈮海?/p>

胡春煦：解壓是它最重要的一方面。還有這樣幾點(diǎn)原因吧：一是這些大家的經(jīng)濟(jì)收入達(dá)到了，玩?zhèn)€跑步，裝備玩到頭一身幾千塊錢也差不多就到頂了。再一個(gè)，這幾年開始政府也比較重視這項(xiàng)運(yùn)動，現(xiàn)在大量的修城市公園、綠地，就有了一個(gè)很好地健身場所。

更多的是社交需求。當(dāng)大家都在朋友圈曬自己的跑量，你想不跟風(fēng)都很難，不然你都搭不上話，別人說“哎，我今天跑了多少多少”然后比得誰跑量多，但是這是一種很健康的一個(gè)攀比。節(jié)假日也不在家宅著，也不去吃吃喝喝，約著出去玩“鐵三”還是挺好的。